兩隻老鼠的食物

兩個小朋友除了早晚喝奶之外，每天吃兩餐"人吃的食物"，雖然很耗時間，不過我都會盡量準備兩餐不一樣的食物，希望他們能頭好壯壯，趕快長大。

加了甜菜的粥變成了粉紅色，粥裡有馬鈴薯、紅蘿蔔...甜菜的紅顏色是天然維他命B12的顯色，含有豐富的鐵質以及磷和鉀，造血與補血的效果很好。

青豆、吻魚、馬鈴薯粥

有時候用黑糯米加米豆(Black eyed beans)加牛奶，用調理機打成泥。米豆是"百歲醫師教我的育兒寶典"裡，作者林奐均提到的食材，是含蛋白質很高的食物。某天在松青超市裡找到，超興奮的，產地是美國。媽媽們可以試試看煮給北鼻吃喔。

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